Voelen, wat is het eigenlijk?

Alweer heel wat jaar geleden liet ik een reading doen door een hele accurate dame. Haar readings waren altijd erg confronterend en daarmee tegelijk het meest behulpzame dat ik op mijn weg van persoonlijke ontwikkeling heb gekregen. Dank daarvoor Fem! Die keer kwam er ook zoiets belangrijks aan de orde, wat ik hier met je wil delen.

Voelen is populair

Wat ik leerde in die reading ging over ‘voelen’. Voelen is tegenwoordig zo populair. Volgens mij omdat het voor velen de tegenhanger is van het denken. Denken heeft lange tijd de meest prominente plek ingenomen in ons handelen en de manier waarop we onze samenleving hebben ingericht. En daar lijken we wat van terug te komen.

Voelen is wat veel mensen nu bezigen als dé oplossing voor de individualisering, de vele burnouts, de relatieproblemen die honderden stellen ervaren, de consumptiemaatschappij en ga zo maar door. Als je uit je hoofd gaat, stopt met alles managen en beredeneren of beargumenteren en gaat voelen, dan weet je veel beter wat nou werkelijk goed voor je is, toch? En zelf meer in balans en doorvoedt, maakt dat je graag aan anderen geeft. Dus dat heeft dan ook effect op je omgeving en hoe je daarin opereert. Iedereen blij, of in ieder geval blijer.

Dus voelen is ‘key’ maar wat is het?

Wat ik ontdekte in die sessie is dat we niet persé hetzelfde bedoelen met voelen. Dus even een vraag tussendoor, als break bij het lezen van dit blog: wat betekent voelen voor jou? Wanneer gebruik je het woord? Wat duid je ermee? Ik ben wel benieuwd naar je reactie.

Emoties en lijf

Voor mij betekende voelen vroeger vooral emoties ervaren die niet fijn waren. Ik voelde me verdrietig of angstig. Grappig is dat ik me niet kan herinneren dat ik stilstond bij fijne emoties. Blijdschap voelde ik niet heel bewust. Alsof ik dat vanzelfsprekend vond.

Vanaf het moment dat ik me ben gaan verdiepen in persoonlijke en spirituele ontwikkeling werd ‘voelen’ voor mij steeds meer het ervaren van een bepaalde sensatie in mijn lichaam. Er was veel gaande in mijn lijf toen en voelen (pijn vooral) nam veel ruimte in, in mijn dag. Het leerde me bewust in contact te zijn met mijn lichaam. En dit hielp inderdaad om mijn gedachtenstroom af en toe los te laten.

Dus voelen kan gaan over emoties ervaren: verdriet, pijn, angst, blijdschap of opwinding. Of we duiden er fysieke sensaties mee: een pijnlijke onderrug, maagpijn, hoofdpijn. Maar ook: jeuk, tinteling, kou (mijn dode vingers in de winter bijvoorbeeld). In al deze gevallen nemen we iets waar in ons fysieke of emotionele lichaam dat we razendsnel koppelen aan een bepaalde betekenis die we er ooit aan hebben gegeven. We hebben als kind bijvoorbeeld geleerd dat wanneer je valt, dat ‘pijn’ kan doen. We blijven deze aangeleerde betekenis uit ons ‘archief van betekenissen’ takelen en op eenzelfde soort ervaringen plakken.

Voelend denken of denkend voelen

Niets mis mee maar ik leerde dat dit voelen eigenlijk denkend voelen is of voelend denken. We koppelen dat wat er in ons fysieke of emotionele lichaam gebeurt (voelen) aan een herinnering en vormen er woorden en gedachten bij (denken). Bij die gedachten vormen we dan meestal weer nieuwe gedachten, vaak oordelen, zoals ‘pijn is niet fijn’, ‘verdriet mag niet’, etc., En zo zetten we een gedachtentrein in beweging en bepalen we hoe we de wereld waarnemen. Eigenlijk nemen we die wereld dus waar als een continue herhaling van de inhoud van onze archiefkast. Weliswaar betrekken we lichaam en emoties maar we zijn nog steeds heel geconditioneerd aan het voelen.

Eye-opener

De grote eye-opener in deze reading bij Fem was dat wat zij duidde als ‘het ware voelen’. Het is een stap die ik nu pas echt weet te integreren, namelijk: gewaar-worden of gewaar zijn. Het is ook niet meer dan dat: slechts het zuiver registreren van wat er in mijn fysieke of emotionele lichaam gebeurt, zonder er een label of een herinnering aan te hangen of een oordeel over te hebben. Gewaar zijn is dus volkomen in het moment en het is volledig oordeel-vrij. Het is puur opmerken. Er hoeft niets mee te gebeuren en het brengt ook geen lading van eerdere gebeurtenissen met zich mee. Het is gewoon wat het is.

Vrijheid: aanwezig en oordeelloos

Toen ik dit werkelijk ging ervaren, realiseerde ik me wat een enorme vrijheid dat pure gewaarworden geeft. Ten eerste brengt het moment me volkomen in mijn lijf. En ten tweede ervaar ik volledige vrijheid van handelen omdat ik nog geen betekenis heb gegeven, herinnering geplakt of oordeel geveld. Ik ervaar vrijheid om nieuwe betekenissen te geven aan wat ik opmerk via mijn lichaam en daarnaar te handelen als ik dat wil.

Wat ik nog meer leerde was dat wat we opmerken of ons gewaar zijn, een indicatie is van opslag of lading in het fysieke of emotionele lichaam. En overal waar die lading of opslag zit, wordt mijn energiestroom of mijn levensstroom tegengehouden en/of omgeleid. Die levensstroom is de stroom die ik in wezen ben, de stroom van mijn ziel zou je kunnen zeggen.

Een omleiding of blokkade klinkt niet fijn. We zijn geneigd die op te willen lossen. Bijvoorbeeld omdat we er last van hebben (maar ook dat is een oordeel) of omdat we dat leren in een persoonlijke-groei-cursus bijvoorbeeld of spirituele workshop. Gewaarworden laat het er echter gewoon zijn als een pure weerslag van onze energiehuishouding op ieder moment dat we ons daar bewust voor openstellen.

Deze vrijheid en oordeelloosheid brengen ons eigenlijk automatisch in een staat van bewust zijn in Liefde, in licht, in een staat van verlichting. Van optimale doorstroming van de energie van ons wezen, van onze ziel. En elk volgend moment nodigt me opnieuw uit om met mijn volle bewustzijn bij mijn lading te zijn. En zoals bekend… lading verdwijnt, in het volle licht gezet. Geen stappenplan nodig.

Hard werken is niet de oplossing

Heel hard heb ik gewerkt aan het oplossen en wegpoetsen van al die lading in mij, met wisselend resultaat. En nog steeds is dat programma up and running. Tja, nog genoeg lading in mij voor dit mensenleven. Maar gisteren, toen ik deze reading weer eens las en opnieuw liet indalen, was ik opeens gewaar. En ik deed er even niets mee. Dat pure gewaarworden, er echt met mijn volle bewustzijn bij zijn, zonder iets te doen, was een helende ervaring in zichzelf: er kwam een enorme rust in me. ‘Ik ben vrij’. In het gewaar zijn, ben ik ieder moment vrij om te doen wat ik kies te doen in elk volgend moment. Ik hoef niets. Ik ben gewaar, zonder labels, zonder programmering. En dan is er weer een volgend moment waarin ik opnieuw kan kiezen voor hoe licht het is om alleen maar op te merken dat ik ben.

Gewaar zijn: nieuw terrein

Het kan heel goed dat dit allerlei mitsen en maren bij je oproept: al die dingen die moeten, alle taken op een dag… “zonder iets te doen, kom je er immers niet”, “wat een onzinpraat, dat alleen maar ‘zijn’….” etc. Ik hoef je niet te overtuigen. Je hoeft er niks mee. Ik nodig je alleen uit om de komende tijd eens bewust stil te staan bij wat je waarnéémt als je denkend voelt of voelend denkt én wat er gebeurt wanneer je je dingen gewaar wordt, zonder meer. Ik ervaar dat laatste als nieuw terrein voor ons, als individu en zeker als samenleving. We beginnen hier pas aan te snuffelen: hoe te leven vanuit onze zuivere energiestroom als vrije mens.

Heel erg leuk als je wilt delen met me, hier of in een persoonlijk bericht. En natuurlijk ben je ook weer van harte uitgenodigd om met me te sparren over wat je fijn vindt en belangrijk om te delen. Of wanneer je vastloopt (opslag of lading in je energiehuishouding:), met een dilemma zit, wilt oefenen met gewaar worden of iets heel anders wat ik hier niet noem. Van harte welkom om aan te schuiven voor een Losmaaksessie. Je kunt je aanmelden op www.soultouching.nu/gratis (gratis via skype, 10,- live – 45 m). Zie je graag.

Oh ja, en sinds kort geef ik iedere woensdagmiddag tussen 13-17.30 uur sessies in de conceptstore Zuiver Geluk in de Jordaan (1,-/min).